Afortunadamente, en esta era digital, son muchos los recursos que se pueden valorar para lograr una asistencia a distancia en casi cualquier actividad incluso, en el área médica, ¿Cuánto más para un entrenamiento deportivo? Con las Apps sobre CrossFit, podrá lograr una asistencia exclusiva a sus requerimiento y nivel.
Este tipo de herramientas en línea, sin duda ayuda a los atletas a mejorar su rendimiento, acompañar su progreso, y motivación, además de lograr optimizar condiciones como la movilidad y flexibilidad.
Recordemos que el CrossFit demanda tres disciplinas elementales tales como la Gimnasia, Halterofilia y el Entrenamiento Metabólico, esto demanda una cantidad mínima de implementos claves para lograrlo.
En Código descuento Velites CrossFit usted podrá garantizar una adquisición básica para emprender su trabajo físico; lo mejor de todo, es su significativo ahorro.
Veamos de qué se tratan este tipo de Apps. Bienvenidos (as)
¿En qué consiste una App de entrenamiento físico?
Es una aplicación móvil diseñada para ayudar a personas a mejorar su condición física y alcanzar sus objetivos.
Están diseñadas bajo modalidades múltiples de entrenamientos, con la finalidad de guiar y motivar a los usuarios.
Este tipo de aplicaciones cuentas con las siguientes características:
- Programas de entrenamiento personalizados
- Planes de entrenamiento adaptados a cada individuo
- Seguimiento de métricas como calorías quemadas
- Número de repeticiones
- Tiempo y distancia recorrida
- Incluyen temporizadores y cronómetros
- Vídeos y tutoriales de ejercicios
- Retos y desafíos
- Sincronización con relojes inteligentes
- Compartir logros con otros usuarios de esa comunidad
Tres Apps claves para la práctica de CrossFit
Son realmente muchas las aplicaciones para este tipo de funcional, a continuación, le indicaremos tres de los que obtiene más descargas a diario.
A detallar:
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Hero WOD
El término WOD, se refiere a un entrenamiento por día, ofrece una amplia variedad de ejercicios de entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT).
Le permitirá grabar su rendimiento de entrenamiento con un temporizador incorporado y grabación de video, así como filtrar por equipo, duración y nivel de dificultad.
Está disponible en plataformas Android e iOS, sin embargo, no proporciona instrucciones detalladas ni demostraciones en vídeo de los ejercicios, por lo que se recomienda tener cierta experiencia previa en CrossFit.
Gracias a su temporizador adaptado a cada tipo de entrenamiento, podrá entrenar de forma cómoda y con retos según su auto exigencia.
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SmartWOD
Esta aplicación cuenta con más de 5000 WODs (Workout of the Day) prediseñados, que se pueden filtrar por equipamiento disponible, tipo de entrenamiento, movimientos o grupos musculares.
Incluye un temporizador integrado con soporte para sonidos de hecho, es una de las más descargadas.
Se encuentra disponible para Apple Watch, con un amplio catálogo de WODs, funciones de seguimiento y una interfaz amigable.
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CrossFit Training App
Se trata de otra de las aplicaciones con más de 5.000 entrenamientos diferentes, le permitirá elegir ejercicios de acuerdo al equipo disponible y poder ver sus resultados de cada ronda.
Incluye en sus modalidades de entrenamiento AMRAP, EMOM, For Time y Tabata.
Es realmente completa para quienes estén avanzados en el arte del CrossFit.